蛻変(ぜいへん)の記 ~変化を常態化する~

「チームビルディング」と出会い、自分のあり方と周りへの伝え方を変えることで、周り人が手伝ってくれるようになる。「チームビルディング」の考え方や日々の気付きについて発信しています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

行動を習慣化して自分をしつける

==============================2020年12月31日 蛻変の記266号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年も今日で最後。今年もたくさんの方にお世話になりました。この場を借りて御礼を申し上げます。 …

挫折を繰り返さないために小さな三連勝を目指す

==============================2020年12月30日 蛻変の記265号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年も残すところあと二日。これまでやってみようと思っても続かずに挫折したことに再チャレンジして…

冬休みに入る前に自分に課題を与えてみる

==============================2020年12月29日 蛻変の記264号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日で2020年の仕事納め。新型コロナの対応で変わった働き方が一過性ではなく、当たり前になった年で…

本の内容が現実に起こると客観的に受け止めれる

==============================2020年12月27日 蛻変の記263号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 行動経済学にあるテーマを実体験するとより理解が深まる。今日、体験したのは「少数の法則」と「ピー…

イメージがつきやすい言葉ほど認識のズレを生む

==============================2020年12月26日 蛻変の記262号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 先月、ワンちゃんが家に来てからは朝晩2回の散歩を私が担当しています。在宅ワークになったので夜も…

誰かの誘いに乗ってみることで気づく自分の強み

==============================2020年12月24日 蛻変の記261号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はオンラインイベントの打ち合わせでした。発起人になぜこの会を立ち上げようと思ったのか、今後…

2020年の振り返り:落ち込みから立ち直るために取り組んだ3つのこと

==============================2020年12月23日 蛻変の記260号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年もあと僅か。緊急事態宣言が出たあたりは漠然とした不安しかなかった。その不安を抱えたまま一…

愛嬌の有無が地雷をさける

==============================2020年12月22日 蛻変の記259号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と関わって仕事をするのに、愛嬌って大事だなと思います。同じことをしているのに笑って受け止めら…

言葉のブーメランが突き刺さる

==============================2020年12月20日 蛻変の記258号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 週末になると娘と触れ合う時間が多い分、親としての至らなさを感じることも多くなります。親として娘…

問われて気づく今の自分を創ったもの

==============================2020年12月18日 蛻変の記257号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「システムエンジニアをやっていて楽しかったことはありますか?」 今はプロジェクトマネジメントのコ…

「また同じこと言ってる」となるまで言い続ける

==============================2020年12月17日 蛻変の記256号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「大事なことはできるようになるまで何度でも言う」 よく言われることですが、なかなかできていない。…

「また、この人のために頑張ろう!」となるかは、たった一言で決まる

==============================2020年12月16日 蛻変の記255号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= チャットで職場の人と雑談をしていたときのことです。普段は早めに変える人なのに、昨日は遅くまで残…

相手の動き方は自分の段取り次第

==============================2020年12月15日 蛻変の記254号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年は小学校の地区役員をしているので、先生とのやり取りすることがあります。学校の先生とのコミュ…

相手の動き方は自分の段取り次第

==============================2020年12月15日 蛻変の記254号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年は小学校の地区役員をしているので、先生とのやり取りすることがあります。学校の先生とのコミュ…

人との関係を三次元の空間として捉えるとぶつからない(はず)

==============================2020年12月14日 蛻変の記253号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と接するときの心構えや姿勢を正す気持ちになったという話。 コミュニケーションを取る際の自分のあ…

人にしつもんする前にひつようなもの

==============================2020年12月13日 蛻変の記252号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は自分自身と向き合い、自分はこんな人間かもという「タグ」を発掘するイベントに参加してきまし…

新しい習慣をつけるためにナッジを利用していたかもしれない

==============================2020年12月12日 蛻変の記251号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年で新しく習慣化したことがいくつかあります。量は問わず一日の時間のどこかで必ずやるようにし…

相手に動いてもらうには、まず自分のあり方から

==============================2020年12月11日 蛻変の記250号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日もセミナーに参加してきました。本日参加したのは「津軽弁で語る!行動経済学で人を動かす」です…

行動を早くするだけでもプレゼントになる

==============================2020年12月10日 蛻変の記249号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= オンラインサロンのイベントに参加した感想を書きました。その記事をサロン内で共有したんですよね。…

大丈夫という足場があるからこそ一歩踏み出せる

==============================2020年12月9日 蛻変の記248号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はオンラインサロンのイベントに参加してきました。澤円さんのVoicy【第901回】挑戦するにも何から…

感情を伝えるために意識している二つの言葉

==============================2020年12月8日 蛻変の記247号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「伝え方が変わってきた気がする」 今日、妻からうけた嬉しいフィードバック。私自身、気が短く感情の…

仕事上の指示に対し、勇気を持って一歩立ち止まる

==============================2020年12月7日 蛻変の記246号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「来月から月次会議の議題に上げたいので準備をお願いできますか?」 上司と会話している中で出てきた…

雑用とするか仕事のきっかけにするかは自分次第

==============================2020年12月6日 蛻変の記245号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「この機械は何に使うの?」 娘と家電量販店に電池を買いに行ったついでに店内の商品を見て回っていま…

自分の思考の産物が普段の自分の行動

==============================2020年12月5日 蛻変の記244号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「世界一に何年でなれるんですか?」 定期購読している雑誌の一つに『人間学を学ぶ月刊誌 致知』があり…

自分の思考の産物が普段の自分の行動

==============================2020年12月5日 蛻変の記243号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「世界一に何年でなれるんですか?」 定期購読している雑誌の一つに『人間学を学ぶ月刊誌 致知』があり…

言動が一致していないと自分では見えないタグが付く

==============================2020年12月4日 蛻変の記242号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「何、勝手に延長してんの?」 職場の打ち合わせなど予定終了時間を誰にも確認せずにしれっと過ぎる。…

チーム構成に変化があるときは「あり方」から見直す

==============================2020年12月3日 蛻変の記241号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 先月の14日からワンちゃんの里親として生活しています。その生活をスタートさせる前に個人ベースでにし…

チーム構成に変化があるときは「あり方」から見直す

==============================2020年12月3日 蛻変の記240号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 先月の14日からワンちゃんの里親として生活しています。その生活をスタートさせる前に個人ベースでにし…

一歩を踏み出すのに自分の意志を過信しない

==============================2020年12月2日 蛻変の記239号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= ブログを再開して2日目。ブログの更新を休む前にやってよかったと思っているとがあります。それは「期…

新しい生活リズムをつくるために決めたこと

==============================2020年12月1日 蛻変の記238号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日から12月のスタート。2020年も残すところ一ヶ月。 先月こちらで書いていたワンちゃんとのトライア…