自分の思い込みを正すためにセーブポイントを作っておく

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2021年2月7日 蛻変の記301号
今日も自分の中に起こった「？」や「！」を書いていきます。
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今日は小学2年生の娘のリクエストに応えて、

娘が2歳ごろからのビデオを見ました。

記録にしているのは大事ですね。

自分が全く覚えていない姿が残っている。

何より驚いたのが、妻や自分が穏やかに接していたこと。

自分たちの記憶では、その頃から子育てにピリピリ、イライラしていた。

ビデオを回しているから、カリカリしている様子は映っていないのは当たり前かもしれない。

穏やかに娘と過ごしている私と妻。

記憶しているのとは違う姿が記録されていた。

記録しているからこそ、記憶を修正することができる。

記録がないと、記憶だけが自分の事実として残る。

記録を見直すことで、事実を再確認できる。

事実として自分が思い込んでいる記憶を捉え直せるんですよね。

記憶だけに頼っていると、自分の思い込みで自分を追い込むことがある。

そのときのために記録があると、振り返れる。

動画でなくとも、自分の日記やメモでも十分。

定期的に自分のセーブポイントを作っておくのは大事だなと思った日曜日。