蛻変(ぜいへん)の記 ~変化を常態化する~

「チームビルディング」と出会い、自分のあり方と周りへの伝え方を変えることで、周り人が手伝ってくれるようになる。「チームビルディング」の考え方や日々の気付きについて発信しています。

チームビルディング

相手を主語にしたメッセージは摩擦を生みやすい

==============================2021年2月20日 蛻変の記311号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「カッコいい、ワンちゃんですね」 近所のホームセンターへワンちゃん用品を買い出しに行く。そこはワ…

見えない鎖につながれるとカンタンに思考を放棄する

==============================2021年2月19日 蛻変の記310号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「すぐに答えが浮かばないです。すいません。」 今日、会社の後輩と1on1をしました。同じチームに居る…

人に何かを言いたくなったら、「自分はどうなん?」と問いかける

==============================2021年2月17日 蛻変の記309号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= このところ自分の声や話し方が気になっている。相手にとって聞きやすい声で、分かりやすく伝えられてい…

失ったものにあくせくするより、今できることにフォーカスする

==============================2021年2月16日 蛻変の記308号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「水曜日、授業発表会があるんだけど見に来てくれるんだよね」 昨日、学校から帰ってきた娘からの問い…

「どうせ・・・」という自分のブレーキを外す

==============================2021年2月14日 蛻変の記307号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は小学校の地区役員の引き継ぎの打ち合わせ。新旧の役員を合わせて12人いて、男性は私一人でした。…

人を主語にしてものごとをみると他責になる

==============================2021年2月13日 蛻変の記306号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今朝、目覚めてから洗面台に行くと、床一面に液体洗剤がこぼれていました。「どうしてこうなった」と頭…

自分の思い込みを正すためにセーブポイントを作っておく

==============================2021年2月7日 蛻変の記301号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は小学2年生の娘のリクエストに応えて、 娘が2歳ごろからのビデオを見ました。 記録にしているのは…

自分の意見を伝える前に、相手の見ているものを確認する

==============================2021年2月6日 蛻変の記300号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 空をみながら、散歩する。小学高学年のときに犬を飼うようになり、散歩するときは空を見るのがクセにな…

違和感のある出来事があると、自分の周りの良さに気づく

==============================2021年2月5日 蛻変の記299号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は普段、接点がないチームとの打ち合わせでした。チーム対チームみたいな打ち合わせではなく、相手…

新しいことにチャレンジするからこそ、自分への課題が見つかる

==============================2021年2月4日 蛻変の記298号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 最近、テレビでもよく目にするようになったClubhouse。使いはじめて一週間が立ちました。Clubhouseでは…

横山ホットブラザーズ師匠の力で自分にできることに目を向ける

==============================2021年1月28日 蛻変の記292号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= いきなりですが、横山ホットブラザーズという芸人さんはご存知でしょうか。股にはさんだノコギリをリズ…

新しいチームに溶け込むための3つの行動

==============================2021年1月25日 蛻変の記289号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「チームに信頼される人になるには何がいるのか」 リモートワークため、それぞれ別の場所で仕事をして…

フローチャートで自分のアウトプットを整理する

==============================2021年1月23日 蛻変の記287号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「日々、穏やかに過ごす」 年始に立てた目標。周りの評価はともかくとして、自分の中では守れています…

不便さに寛容になる

==============================2021年1月19日 蛻変の記283号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年度は娘が通う小学校の地区役員をやっています。年が明けてから引き継ぎの話が始まる。自分の中だけ…

アウトプットの源泉の一つは安心感

==============================2021年1月15日 蛻変の記279号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は所属するオンラインサロンのイベントに参加してきました。育児の悩みや経験をざっくばらんに話す…

自分の中でアンテナが立てるから情報が集まる

==============================2021年1月11日 蛻変の記275号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「8/11」 何の数字かと言うと、今年に入ってから日中、娘と過ごし日にちです。こちらのブログで色…

言葉や眼の前のことに反応しないために別のことで心を満たす

==============================2021年1月10日 蛻変の記274号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 自分の思い込みを外すことで見えてくるものがあるという話を昨日しましたが、今日もその続き。 同じ人…

同じ場所からでもタイミングをずらすと違う景色が見える

============================== 2021年1月9日 蛻変の記273号 今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。 =========================== 週末は朝がゆっくりできる。 娘の登校時間や仕事開始など時間のしばりから開放される。 いつもは時間が…

第三者の意見を元に目線を合わせる

==============================2021年1月8日 蛻変の記272号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 最近、小学2年生の娘との接し方について妻と良く相談するようになった。在宅勤務になって話せる機会、時…

イラッときたときこそ、自分のやり方を見直す

==============================2021年1月5日 蛻変の記270号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 1月7日にも緊急事態宣言がでるかもという状況になっていますね。小学生の子どもを持つ親として気がかり…

「なぜ、できていたか?」を振り返ることで再現性を高める

==============================2021年1月4日 蛻変の記269号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 新年早々、うちのワンちゃんが体調を崩して下痢を繰り返す。昨日の夕方から2、3時間おきに外に連れて…

本の内容が現実に起こると客観的に受け止めれる

==============================2020年12月27日 蛻変の記263号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 行動経済学にあるテーマを実体験するとより理解が深まる。今日、体験したのは「少数の法則」と「ピー…

イメージがつきやすい言葉ほど認識のズレを生む

==============================2020年12月26日 蛻変の記262号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 先月、ワンちゃんが家に来てからは朝晩2回の散歩を私が担当しています。在宅ワークになったので夜も…

誰かの誘いに乗ってみることで気づく自分の強み

==============================2020年12月24日 蛻変の記261号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はオンラインイベントの打ち合わせでした。発起人になぜこの会を立ち上げようと思ったのか、今後…

愛嬌の有無が地雷をさける

==============================2020年12月22日 蛻変の記259号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と関わって仕事をするのに、愛嬌って大事だなと思います。同じことをしているのに笑って受け止めら…

言葉のブーメランが突き刺さる

==============================2020年12月20日 蛻変の記258号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 週末になると娘と触れ合う時間が多い分、親としての至らなさを感じることも多くなります。親として娘…

問われて気づく今の自分を創ったもの

==============================2020年12月18日 蛻変の記257号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「システムエンジニアをやっていて楽しかったことはありますか?」 今はプロジェクトマネジメントのコ…

「また同じこと言ってる」となるまで言い続ける

==============================2020年12月17日 蛻変の記256号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「大事なことはできるようになるまで何度でも言う」 よく言われることですが、なかなかできていない。…

「また、この人のために頑張ろう!」となるかは、たった一言で決まる

==============================2020年12月16日 蛻変の記255号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= チャットで職場の人と雑談をしていたときのことです。普段は早めに変える人なのに、昨日は遅くまで残…

相手の動き方は自分の段取り次第

==============================2020年12月15日 蛻変の記254号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年は小学校の地区役員をしているので、先生とのやり取りすることがあります。学校の先生とのコミュ…