蛻変(ぜいへん)の記 ~変化を常態化する~

「チームビルディング」と出会い、自分のあり方と周りへの伝え方を変えることで、周り人が手伝ってくれるようになる。「チームビルディング」の考え方や日々の気付きについて発信しています。

価値観

苦手なものは誰かを使って克服する

=========================================== 2022年2月7日 蛻変の記373号 今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。 ======================================== 仕事をしていて下のような人を苦手にしてる・メールやチャットの文意が読み…

「するな」系のメッセージを書く必要はありますか?

===========================================2022年2月6日 蛻変の記372号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。======================================== 全国の新規感染者数が10万人を超える。そんな中で、娘のクラスが週明けから学…

枠のサイズを変えて自由度を上げる

=============================2021年7月2日 蛻変の記368号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= このブログの更新を三日ごとにするのが 自分のリズムになりつつあります。 これぐらいの頻度が自分にとっ…

国籍を選ぶ権利は子ども次第

=============================2021年6月29日 蛻変の記367号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 先日、夫婦別姓のことを書いたのでその続き。 我が家は日本人と中国人の夫婦のため別姓で過ごしています…

夫婦同姓が合憲の国で夫婦別姓で暮らす

=============================2021年6月26日 蛻変の記366号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 最高裁で夫婦同姓が合憲判断されました。 その判断についての意見を SNSで目にすることも増えました。 …

機械が壊れたときこそ環境を変えるチャンス

=============================2021年6月23日 蛻変の記365号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 一昨日から自宅のパソコンの調子が悪い。 重たいなと思ったのが一昨日で、 昨日はひたすらブルースクリ…

事実を自分の見たいように意味づけする

=============================2021年6月20日 蛻変の記364号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 見たもの、聞いたものに解釈を付けたくなる。偶然そこにあるだけのものに自分の知っているものに当ては…

言葉にできない自由と言葉にできる不自由

=============================2021年6月10日 蛻変の記360号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 見たものや感じたものを言葉で表現する。 「何て言ったらいいのか」と 言葉で切り取る悩みにはまるとき…

当たり前の日常に不審者が入り込む

=============================2021年6月7日 蛻変の記359号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 小学生に知らないおっさんがつきまとう。ニュースで見聞きすることはあったも、私にとっては他人事でした…

家の中は外で言っていることを試す修業の場

=============================2021年6月6日 蛻変の記358号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= あるがままに見る。 娘の答案を見ていると、難しいことがよく分かる。「すべて」を読み飛ばしていたり、…

場を共有している人の紹介で自分の興味の幅を広げる

=============================2021年6月3日 蛻変の記356号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 在宅勤務になり、大型書店で過ごす時間が短くなる。 Amazonや近所の小さな書店で取り置きを依頼して本を…

「難しい」「そうですね」だと一歩も進んでないよね

=============================2021年6月2日 蛻変の記355号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「社内への導入は難しそうです」「システム面からも難しそうだね~」 社外セミナーで受講した内容を社内…

習慣化には姿勢にこだわらず足を出し続ける

=============================2021年6月1日 蛻変の記354号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日から6月がスタート。 去年を振り返ってみると、小学生の娘の2020年度初登校日でした。当時は学校に行…

どうせ時間を拘束されるなら主体的に過ごす

=============================2021年5月28日 蛻変の記352号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は会社で必須の研修と自分がプライベートで申し込んだ研修の二講座受講する。 受けなさいと言われた…

「思えば出る」今日の私の履歴書からの学び

=============================2021年5月27日 蛻変の記351号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 日経新聞で連載している「私の履歴書」今月は女優の吉行和子さんが担当されています。 今日のテーマは山…

手段にはまると、目的を見失う

=============================2021年5月23日 蛻変の記349号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は初めて「Scratch(スクラッチ)」に触れました。 Scratchは無料で利用できるプロラミング言語です…

外の物差しで自分をはかる

=============================2021年5月20日 蛻変の記347号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 他人の存在があるからこそ、自分の強みがわかる。 自分一人だけでは分からないことでも、 誰かがいるこ…

言葉の選び方一つで第三者の印象は変わる

=============================2021年5月17日 蛻変の記346号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 同じ人でも言葉の使い方一つで印象が変わることがあります。例えばこんな感じ「几帳面なので言われた事…

外から持ってきたものが育つかは環境次第

=============================2021年5月11日 蛻変の記343号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 録画していた林修氏が落合陽一氏にインタビューしている番組を昼休みに見る。「ガッツはレッドオーシャ…

あいまいな言葉はチームの共通認識を揃えるチャンス

=============================2021年5月9日 蛻変の記342号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 小学三年生の娘の勉強のお手伝いをすると発見があります。今回、サポートしたのは理科の実験。家にないも…

人に応援してもらうというスキル

=============================2021年5月5日 蛻変の記340号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 鉄は熱いうちに打て!とばかりに思い立ったら即行動を心がけています。今回、行動に移したのは娘がサッカ…

褒め言葉を素直に受け取れないとき

=============================2021年5月3日 蛻変の記339号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は朝から窓掃除。 このところ大雨が降ったり、強風の日が多かったりしたため、しっかり汚れが溜まっ…

大人になって大人の仕事の話を聞く

=============================2021年4月29日 蛻変の記336号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は「いろんな大人の話を聞こう」というオンラインのイベントに親子で参加する。大人が自分の仕事に…

坐ることを通して、流れる時間の違いを知る

=============================2021年4月25日 蛻変の記334号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 新しい習慣として、一日の寝る前に15分の坐禅を始める。やり始めて一週間くらいたつ。頭を空っぽにする…

やる気スイッチが入っているときに背中を押す

=============================2021年4月24日 蛻変の記333号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= やる気は一日過ぎると半分になる。 これは自分に言い聞かせていることです。 何かをやろうと思ったら、…

イライラするのは自分が選びとっている

=============================2021年4月23日 蛻変の記332号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 感情は自分で選択している。 我が家のワンコと散歩しているときによく感じる。 うちのワンコは臆病な性…

方言と標準語とで変わる心の扉のカギ

=============================2021年4月21日 蛻変の記331号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と話していると自分一人では得られなかった気づきや違う視点が得られる。 言葉を使って自分に向かって…

一日にある使途不明な時間

=============================2021年4月19日 蛻変の記330号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「86400」 すべての人がもっている数字。日付が変わると同時に1秒立つごとに1つ目減りしていく。毎日日…

盲点の窓から気づく自分の思考と行動

=============================2021年4月18日 蛻変の記329号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 自分が人にどのように見られているのか。周りの人に自分の印象を聞いてみようという課題に取り組んでい…

自分からチームに発信してコミュニケーション量を増やす

=============================2021年4月16日 蛻変の記328号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 4月に入り職場のチームに人が増える。入れ替わりではなく増えただけの変更。ベースが出来上がっていると…