蛻変(ぜいへん)の記 ~変化を常態化する~

「チームビルディング」と出会い、自分のあり方と周りへの伝え方を変えることで、周り人が手伝ってくれるようになる。「チームビルディング」の考え方や日々の気付きについて発信しています。

価値観

特徴に引っ張られずにあるがままに見る

==============================2021年1月18日 蛻変の記282号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「3番って言ってみて」 夕方、休憩がてらお茶を入れに行くと、妻に話しかけられる。「何かあったの?」…

ぶれない軸が必要なら常に変えるていう軸にする

==============================2021年1月17日 蛻変の記281号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「大黒柱に車をつけよ」 イオン創業家である岡田家の家訓の一つ。私の好きな言葉の一つでもあります。 …

相手ファーストで伝え方を組み立てる

==============================2021年1月16日 蛻変の記280号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 自分の中で興味関心が高まっているテーマが「仕事相手に誤解されることなく、自分の考えていることを伝…

アウトプットの源泉の一つは安心感

==============================2021年1月15日 蛻変の記279号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は所属するオンラインサロンのイベントに参加してきました。育児の悩みや経験をざっくばらんに話す…

何度も注意を受ける人と一度の注意を生かす人の違い

==============================2021年1月14日 蛻変の記278号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 職場に2つのタイプの人がいます。1つは同じ注意を何度も受ける人。もう1つは一度の注意を生かして自分…

無邪気に時間を奪う人のコミュニーケーション

==============================2021年1月13日 蛻変の記277号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「もらった資料だと今回の目的に合わないので、他に資料ないですか?」 今日の仕事の一コマ。「資料作…

具体性の強いイメージが自分の行動を引き寄せる

==============================2021年1月12日 蛻変の記276号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 自分が子どもの頃、母親に説教されたことに近い状況が起こると、自分の感情をコントロールできない、そ…

自分の中でアンテナが立てるから情報が集まる

==============================2021年1月11日 蛻変の記275号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「8/11」 何の数字かと言うと、今年に入ってから日中、娘と過ごし日にちです。こちらのブログで色…

第三者の意見を元に目線を合わせる

==============================2021年1月8日 蛻変の記272号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 最近、小学2年生の娘との接し方について妻と良く相談するようになった。在宅勤務になって話せる機会、時…

イラッときたときこそ、自分のやり方を見直す

==============================2021年1月5日 蛻変の記270号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 1月7日にも緊急事態宣言がでるかもという状況になっていますね。小学生の子どもを持つ親として気がかり…

「なぜ、できていたか?」を振り返ることで再現性を高める

==============================2021年1月4日 蛻変の記269号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 新年早々、うちのワンちゃんが体調を崩して下痢を繰り返す。昨日の夕方から2、3時間おきに外に連れて…

書き初めした文字から感じる気の力

==============================2021年1月2日 蛻変の記268号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はお正月らしく、家族三人で書き初めに挑戦しました。今年の目標や大事にしたいことを漢字二文字に…

目の前の出来事をどうせ解釈なら、前向きに捉える

==============================2021年1月1日 蛻変の記267号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年は自分に起きた出来事の解釈を前向きに解釈していこうと、今日、決意しました。 というのも、2021年…

行動を習慣化して自分をしつける

==============================2020年12月31日 蛻変の記266号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年も今日で最後。今年もたくさんの方にお世話になりました。この場を借りて御礼を申し上げます。 …

挫折を繰り返さないために小さな三連勝を目指す

==============================2020年12月30日 蛻変の記265号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年も残すところあと二日。これまでやってみようと思っても続かずに挫折したことに再チャレンジして…

冬休みに入る前に自分に課題を与えてみる

==============================2020年12月29日 蛻変の記264号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日で2020年の仕事納め。新型コロナの対応で変わった働き方が一過性ではなく、当たり前になった年で…

誰かの誘いに乗ってみることで気づく自分の強み

==============================2020年12月24日 蛻変の記261号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はオンラインイベントの打ち合わせでした。発起人になぜこの会を立ち上げようと思ったのか、今後…

2020年の振り返り:落ち込みから立ち直るために取り組んだ3つのこと

==============================2020年12月23日 蛻変の記260号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年もあと僅か。緊急事態宣言が出たあたりは漠然とした不安しかなかった。その不安を抱えたまま一…

愛嬌の有無が地雷をさける

==============================2020年12月22日 蛻変の記259号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と関わって仕事をするのに、愛嬌って大事だなと思います。同じことをしているのに笑って受け止めら…

言葉のブーメランが突き刺さる

==============================2020年12月20日 蛻変の記258号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 週末になると娘と触れ合う時間が多い分、親としての至らなさを感じることも多くなります。親として娘…

問われて気づく今の自分を創ったもの

==============================2020年12月18日 蛻変の記257号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「システムエンジニアをやっていて楽しかったことはありますか?」 今はプロジェクトマネジメントのコ…

「また同じこと言ってる」となるまで言い続ける

==============================2020年12月17日 蛻変の記256号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「大事なことはできるようになるまで何度でも言う」 よく言われることですが、なかなかできていない。…

「また、この人のために頑張ろう!」となるかは、たった一言で決まる

==============================2020年12月16日 蛻変の記255号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= チャットで職場の人と雑談をしていたときのことです。普段は早めに変える人なのに、昨日は遅くまで残…

人との関係を三次元の空間として捉えるとぶつからない(はず)

==============================2020年12月14日 蛻変の記253号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 人と接するときの心構えや姿勢を正す気持ちになったという話。 コミュニケーションを取る際の自分のあ…

人にしつもんする前にひつようなもの

==============================2020年12月13日 蛻変の記252号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は自分自身と向き合い、自分はこんな人間かもという「タグ」を発掘するイベントに参加してきまし…

新しい習慣をつけるためにナッジを利用していたかもしれない

==============================2020年12月12日 蛻変の記251号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2020年で新しく習慣化したことがいくつかあります。量は問わず一日の時間のどこかで必ずやるようにし…

相手に動いてもらうには、まず自分のあり方から

==============================2020年12月11日 蛻変の記250号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日もセミナーに参加してきました。本日参加したのは「津軽弁で語る!行動経済学で人を動かす」です…

行動を早くするだけでもプレゼントになる

==============================2020年12月10日 蛻変の記249号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= オンラインサロンのイベントに参加した感想を書きました。その記事をサロン内で共有したんですよね。…

大丈夫という足場があるからこそ一歩踏み出せる

==============================2020年12月9日 蛻変の記248号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はオンラインサロンのイベントに参加してきました。澤円さんのVoicy【第901回】挑戦するにも何から…

感情を伝えるために意識している二つの言葉

==============================2020年12月8日 蛻変の記247号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「伝え方が変わってきた気がする」 今日、妻からうけた嬉しいフィードバック。私自身、気が短く感情の…