蛻変(ぜいへん)の記 ~変化を常態化する~

「チームビルディング」と出会い、自分のあり方と周りへの伝え方を変えることで、周り人が手伝ってくれるようになる。「チームビルディング」の考え方や日々の気付きについて発信しています。

子どもの反応が教えてくれる小学校の影響力

============================= 2021年2月23日 蛻変の記313号 今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。 ============================= 今日はカレンダーでは初めての天皇誕生日。 娘に「今日は何の日?」と聞くと、 「令和天皇の誕生日」…

口を挟みたくなるのは不安の表れ

=============================2021年2月21日 蛻変の記312号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 小二の娘はご飯に文句をつけては嫌々食べる。 成長するにつれてブツブツ言う量も増える。 さすがに我慢…

相手を主語にしたメッセージは摩擦を生みやすい

==============================2021年2月20日 蛻変の記311号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「カッコいい、ワンちゃんですね」 近所のホームセンターへワンちゃん用品を買い出しに行く。そこはワ…

見えない鎖につながれるとカンタンに思考を放棄する

==============================2021年2月19日 蛻変の記310号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「すぐに答えが浮かばないです。すいません。」 今日、会社の後輩と1on1をしました。同じチームに居る…

人に何かを言いたくなったら、「自分はどうなん?」と問いかける

==============================2021年2月17日 蛻変の記309号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= このところ自分の声や話し方が気になっている。相手にとって聞きやすい声で、分かりやすく伝えられてい…

失ったものにあくせくするより、今できることにフォーカスする

==============================2021年2月16日 蛻変の記308号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「水曜日、授業発表会があるんだけど見に来てくれるんだよね」 昨日、学校から帰ってきた娘からの問い…

「どうせ・・・」という自分のブレーキを外す

==============================2021年2月14日 蛻変の記307号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は小学校の地区役員の引き継ぎの打ち合わせ。新旧の役員を合わせて12人いて、男性は私一人でした。…

人を主語にしてものごとをみると他責になる

==============================2021年2月13日 蛻変の記306号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今朝、目覚めてから洗面台に行くと、床一面に液体洗剤がこぼれていました。「どうしてこうなった」と頭…

他人の物語から自分の子育てと育てられ方を振り返る

==============================2021年2月12日 蛻変の記305号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は参加している育児(自)コミュニティのイベントに参加してきました。パパさんやママさんだけでな…

自分にとって都合の良い思い込みで自分を捉え直す

==============================2021年2月11日 蛻変の記304号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 昨日はClubhouseで人の占いを聞く、自分も占ってもらうという話をしました。今日はその続き。 Roomの主…

棚からぼたもちを拾えるのは手を出しているからこそ

==============================2021年2月10日 蛻変の記303号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 昼休みにClubhouseのRoomに参加する。今日入ったのは『「ウケる」は最強のビジネススキルである。』と…

バケツの中身を確認しながら、言葉のバケツリレーをする

==============================2021年2月8日 蛻変の記302号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 会議や打ち合わせはオンラインで、が私の中で当たり前になっています。オンラインの会議で困っているこ…

自分の思い込みを正すためにセーブポイントを作っておく

==============================2021年2月7日 蛻変の記301号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は小学2年生の娘のリクエストに応えて、 娘が2歳ごろからのビデオを見ました。 記録にしているのは…

自分の意見を伝える前に、相手の見ているものを確認する

==============================2021年2月6日 蛻変の記300号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 空をみながら、散歩する。小学高学年のときに犬を飼うようになり、散歩するときは空を見るのがクセにな…

違和感のある出来事があると、自分の周りの良さに気づく

==============================2021年2月5日 蛻変の記299号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は普段、接点がないチームとの打ち合わせでした。チーム対チームみたいな打ち合わせではなく、相手…

新しいことにチャレンジするからこそ、自分への課題が見つかる

==============================2021年2月4日 蛻変の記298号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 最近、テレビでもよく目にするようになったClubhouse。使いはじめて一週間が立ちました。Clubhouseでは…

言わんでもええかなと思うことは伝えた方が良い

==============================2021年2月3日 蛻変の記297号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 言わんでも分かるかなぁと思うことは、言った方が良い。私だけかもしれないですが、「いつものことやか…

恵方巻を買うようになって気づく親のありがたみ

==============================2021年2月2日 蛻変の記296号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は節分ですね。節分が2月2日になるのは、1897(明治30)年以来124年ぶりだそうです。節分といえば恵…

娘の笑顔を通して自分の父親の気持ちを追体験する

==============================2021年1月31日 蛻変の記295号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「パパ、こんなのも出たんだね」 娘の通院の後に買い出しでスーパーに寄ったときのこと。テレビやネッ…

自分でできるようになってもらうには、お口チャックしないとね

==============================2021年1月30日 蛻変の記294号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 平日の朝は時間との戦い。我が家の場合は、朝の約束事を小学2年生の娘が時間通りにできるかで戦争にな…

二兎を追っても一兎をも得ないのに、三兎を追ったら同じことになるよね

==============================2021年1月29日 蛻変の記293号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 昨日は参加しているオンラインサロンで毎週開催しているスナックに遊びに行ってきました。サロンメンバ…

横山ホットブラザーズ師匠の力で自分にできることに目を向ける

==============================2021年1月28日 蛻変の記292号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= いきなりですが、横山ホットブラザーズという芸人さんはご存知でしょうか。股にはさんだノコギリをリズ…

ピアノのレッスンの進め方で目標達成のステップを学ぶ

==============================2021年1月27日 蛻変の記291号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日は久しぶりに娘のピアノレッスンにつきそう。 付き添いといっても、教室の前で待つだけ。 個室のド…

自分ごと化して話を聞くと、時間の感覚が変わる

==============================2021年1月26日 蛻変の記290号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今日はお昼に開催されたトークイベントに参加しました。本の要約サイトflier(フライヤー)さんの企画…

新しいチームに溶け込むための3つの行動

==============================2021年1月25日 蛻変の記289号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「チームに信頼される人になるには何がいるのか」 リモートワークため、それぞれ別の場所で仕事をして…

第三者の課題に取り組み、自分の立ち位置を知る

==============================2021年1月24日 蛻変の記288号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 2000文字の文章を毎週書くという課題に取り組んでいます。連続8週の約2ヶ月間のチャレンジです。 毎日…

フローチャートで自分のアウトプットを整理する

==============================2021年1月23日 蛻変の記287号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「日々、穏やかに過ごす」 年始に立てた目標。周りの評価はともかくとして、自分の中では守れています…

カンタンなとこから始めて、できることを広げていく

==============================2021年1月22日 蛻変の記286号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 今年に入ってから音声入力に取り組んでいます。メモに残すことや頭に浮かんだことなどをスマホに吹き込…

わかりやすい文章が書けないと悩み始めると思考までグルグル

==============================2021年1月21日 蛻変の記285号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「他人のことはよく分かるのに、自分のことはよくわからない。」 私にとってこのことをよく感じるのが…

意識して口角上げているのに、体はゆるむ

==============================2021年1月20日 蛻変の記284号今日も自分の中に起こった「?」や「!」を書いていきます。============================= 「わからなくなったら、口角をあげろ。」 糸井重里さんの今日のダーリンを昼休みに見ると、冒頭に出て…